Je vous propose une écoute active et bienveillante, des échanges constructifs, des techniques et exercices pratiques directement liés à l'atteinte de votre (vos) objectif(s). Ceci vous amenant à modifier votre manière de penser, vos comportements ainsi qu'à mieux comprendre vos émotions.et optimiser vos ressources.

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Je vous reçois dans un cadre sécurisant dans lequel nous allons co-construire l’accompagnement adapté à vos problématiques, attentes et besoins afin de mettre en place le changement à votre rythme.

Il consiste d'une part à vous recentrer sur votre être, à prendre un temps pour comprendre et analyser certains aspects de votre vie, à apaiser vos maux, à apprendre à s'écouter. Il s'agit d'autre part, de vous accompagner dans les processus de construction identitaires et de représentation de soi bénéfiques à l'élaboration de projets personnels et professionnels. Et aussi, de travailler sur le développement de ressources psychologiques (croyances limitantes, gestion des émotions, gestion du stress, planification, atteinte d'objectifs, motivation, autorégulation, autodétermination...) utiles pour vous adapter aux situations de transition et à passer à l'action.

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L'accompagnement peut vous permettre de: 

• Comprendre son fonctionnement et mieux se connaître

• Traverser une période difficile après être confronté à des souffrances provoquées par des événements douloureux 

• D'identifier les blocages et les peurs qui vous restreignent à l'immobilité

• Mettre en lumière vos croyances limitantes, vos bénéfices secondaires qui vous font faire du surplace malgré un profond désir « d'autres choses »

• Poser un regard sur vos comportements et les rôles dans lesquels vous êtes figés

• Distinguer votre propre chemin et envisager le premier pas

• Comprendre vos émotions pour les utiliser comme boussole directionnelle

• Gérer son stress, son anxiété, ses angoisses

• Passer plus sereinement une transition de vie

• Vivre un changement

• Développer un projet

• Atteindre un objectif

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Voici une liste non exhaustive des sujets sur lesquels nous pouvons travailler ensemble lors d'un accompagnement